فوائد نقع الاقدام

الصحة
1.6K
0

تعتبر عملية نقع القدمين في ماء  دافئ مرة أو مرتين في  الأسبوع ولمدة من 10 الى 15 دقيقة ضرورية جدا لما في هذه العملية من فوائد جمة
كتنشيط الدورة الدموية للقدمين وتجديد النشاط والحيوية في الجسم وتدفئة القدمين الباردتين وتصريف ورم رسغ القدم والتقليل من الدوالي وتلطيف جلد القدمين وتنظيفة وتليين مسمار القدم وعين السمكة وبالتالي يساعد على سهولة التخلص من هذه الاصابات التي تؤلم وتشوه القدم ..
كما يمكن عند نقع القدمين إضافة بعض المواد التي تساعد على تقشير القدم للتخلص من الجلد الميت وتفتيح لون الجلد كقليل من ملح الاقدام .وهنالك الكثير من الاعشاب التي قد تسهم في تلطيف ونعومة جلد القدمين وتمنحها رائحة زكية كما انها تساعد في التخلص من الام القدمين .
وهنالك محضورات لعملية نقع القدمين منها عدم استخدام الماء الساخن لما له من اثار سئية كجفاف او حرق الجلد وهنالك بعض الحالات الصحية التي تمنع استخدام الماء بكثرة للقدمين مثل التقرحات العميقة ويراعى استشارة طبيب مختص عند الاصابة بالجروح السطحية والعميقة وخصوصا اذا كنت ممن يعانون داء السكري او فقر الدم وغيرها..
واخيرا..ينصح بنقع الأقدم للاشخاص الذين يطيلون الوقوف لفترات طويلة وكذلك من يعمل وقت اطول ويبذلون جهد عالي خلال اليوم .

Facebook Comments