سلطة دايت مضادة للأكسدة … إعتمديها بالشتاء !

تجميل
755
0


سلطة دايت مضادة للأكسدة ... إعتمديها بالشتاء !



المكونات :


6 حبات طماطم

1 حبة بصل
1 حبة فلفل أحمر
1 حبة فلفل أصفر
100 غ من أوراق الريحان
بضع أوراق الفجل مفرومة
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقة كبيرة من توت غوجي المجفف (إختياري)
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون




طريقة التحضير :


1 – تقطع حبات الطماطم والبصل والفلفل وتوضع في وعاء السلطة وتضاف أوراق الريحان والفجل والبقدونس


مع حبات توت غوجي .


2 – تخلط المواد السائلة وتنكّه وتخلط جيدا


3 – يسكب المزيج السائل على السلطة ثم تخلط وتقدّم

Facebook Comments