مشروبات تساعد على الرشاقة

الصحة
1.1K
0


مشروبات تساعد على الرشاقة

 مشروب الكمون و الشمر و القرفة و الزنجبيل و الليمون للتخسيس :
لترين المياه المغلية .
 ملعقتين حبوب الكمون .
 عودين القرفة .
 ملعقتين بذور الشمر .
 ملعقتين بذور الكمون .
 ملعقة الزنجبيل المبروش .
 ملعقة بذور الليمون .


طريقة الاستعمال :
قومي بوضع المكونات كلها في المياه المغلية و اتركيها ليوم كامل و ثم قومي بتصفيتها من الحبوب و القشور و الاعشاب و اشربيه قبل تناول الطعام بنصف ساعة .



 شراب الحليب بالهيل للتخسيس :
المكونات :
6 كوؤوس حليب طازج .
ملعقة صغيرة من الهيل المطحون .
 سكر أسمر أو عسل .


طريقه الاستعمال :
قومي بخلط الحليب مع الهيل في وعاء و ضعيه على النار و أنتي تحركيه الى أن يغلي لمدة تتراوح بين دقيقة و دقيقتين و نطفئ النار تحتها و نتركها حتى تهدأ و تبرد قليلا ثم نشربها لمدة ست أيام متتالية .


 مشروب الليمون و الزنجبيل للتخسيس :
المكونات :
 ربع كأس من الماء الفاتر .
 ليمونتين معصورتين .
ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل الأخضر أو من الزنجبيل المطحون .
سكر أسمر أو عسل .


طريقه الاستعمال :
قومي بخلط الزنجبيل و عصير الليمون في الماء و قومي بشرب كأس صباحا بعد الفطور و كأس مساء بعد العشاء الخفيف الخاص بالريجيم .


 مشروب القرفة و الزنجبيل و الكمون و الليمون للتخسيس :
المكونات :
كأس ماء مغلي .
 ربع ملعقة من القرفة المطحونة .
 نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون .
 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون .
 قطعتين من الليمون مع قشرهم .
 سكر أسمر أو عسل .


طريقة الاستعمال :
قومي بوضع الزنجبيل و القرفة و الكمون و الليمون في الماء المغلي , قومي بشرب كأس ثلاث مرات يوميا قبل تناول الطعام بمدة ثلث ساعة .





Facebook Comments